BFRB Tage 2.+3.10.: Von Z wie zupfen bis A wie aufhören

Hallo ihr Lieben!

Endlich ist es soweit: Das Programm für die BFRB Tage am 2. und 3. Oktober steht!

Wir haben wieder hochkarätige Referentinnen für euch: 

• Betroffene, die euch verstehen und ihre Erfahrungen mit Selbsthilfe teilen.
• Therapeutinnen, die Therapieansätze vorstellen - auch zum Mitmachen und Testen!
• Forscherinnen, die über neue Vorhaben und Erkenntnisse berichten. 

Logo der BFRB Tage             

Denn wie ihr wisst, sind BFRBs - also Skin Picking, Trichotillomanie und Co. - noch viel zu unbekannt und unerforscht. Das wollen wir ändern, denn wir brauchen mehr gezielte, wirksame Therepieangebote!

Was bringt dir diese Online-Tagung?

• Wenn du Therapeut*in bist, kannst du dich auf dieser Tagung hervorragend zum Thema fortbilden.
• Als Betroffene*r erfährst du hier sehr konkret, was du gegen BFRBs tun kannst und findest Rückhalt in der Gemeinschaft.
• Und als Forscher*in kannst du dich hier fachlich mit Kolleginnen austauschen.

Meldet euch schnell an - das ganze Wochenende kostet nur 22,49 Euro! 

Als technische Plattform haben wir übrigens Zoom gewählt. Du erhältst nach der Anmeldung einen Link zum Einwählen, und schon kann es losgehen. Kein eigenes Zoom-Konto erforderlich.

Hier mehr Infos und Anmeldung 👉 www.skin-picking.de

Endlich wieder ein reales Treffen!

Hallo ihr Lieben!

Die Inzidenzzahl ist auf einem Tiefpunkt, und das heißt für uns: Es wird endlich wieder ein reales Treffen geben! Yippie!

Aber hier erst einmal der Inhalt dieses Updates:

1. Reales Treffen: Montag, 5.7., 19 Uhr
2. Im Juli keine Onlinetreffen
3. Neuer Blog: Derma Self-Love Club 
4. Wir warten auf "Keen"

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Zu 1. Reales Treffen: Montag, 5.7., 19 Uhr

Endlich wieder ein reales Treffen! Ich hoffe einfach mal, dass uns die Delta-Variante noch mindestens bis zum 5.7. verschont. Bei einer Inzidenz unter 35 gelten diese Regeln - nachzulesen auch hier:

Präsenztreffen in geschlossenen Räumen sind ohne den Nachweis negativer Testergebnisse / einer Genesung / vollständiger Impfung möglich, wenn die Landesinzidenz ebenfalls unter 35 ist. Masken müssen an den Sitzplätzen selbst nicht mehr getragen werden. Ungeachtet dieser Lockerungen ist es weiterhin notwendig, auf die bisher bekannten Hygienemaßnahmen (Mindestabstand, Händewaschen, regelmäßiges Lüften, Rückverfolgbarkeit, etc.) zu achten.

Ich freue mich, euch Anfang Juli begrüßen zu dürfen!

Willkommen sind alle, die unter Skin Picking und Trichotillomanie leiden - Kinder und Jugendliche in Begleitung Erwachsener.

Wenn du dabeisein willst, schick mir bitte eine E-Mail an dermatillomanie@gmx.de.

Zu 2. Im Juli keine Onlinetreffen

Im Juli finden wegen Ferien keine Onlinetreffen statt. Und danach ist es leider fraglich, inwieweit wir den wöchentlichen Rhythmus beibehalten können. Der Grund: Wir sind leider nicht genügend Moderatorinnen! Zurzeit sind wir zu dritt. Deshalb mein Appell an alle, die sich eine Moderation zutrauen (es ist kein Hexenwerk! ;-)): Bitte melde dich bei mir unter dermatillomanie@gmx.de. Wir arbeiten dich gerne ein, du kannst erst mal mit Backup ausprobieren, ob das Moderieren dir liegt. Nur nicht schüchtern! Meine Erfahrung ist: Moderieren schult die eigenen kommunikativen Kompetenzen. Und die dann man für alles im Leben gebrauchen! :-)

Zu 3. Neuer Blog: Derma Self Love Club

Hier geht es zu Janikas Blog.

Großartig, dass es einen neuen Blog zu Skin Picking gibt! Er stammt aus der Feder von Janika, 23, aus Soest. Sie berichtet sehr offen über ihre Erfahrungen mit Skin Picking und begreift es als eine Reise zu sich selbst. Dabei verschweigt sie auch nicht, dass sie gerade einen Klinikaufenthalt durchmacht. Im Gegenteil: Sie lässt uns teilhaben an ihren Therapie-Erfahrungen. Das finde ich bewundernswert und empfehle den Blog allen, die auf der Suche nach ihrem eigenen Umgang mit Skin Picking sind.

Zu 4. Wir warten auf "Keen"

Ist es eine Uhr? Ja! Ist es ein Schrittzähler? Ja! Und mehr ...

Vor einigen Monaten habe ich hier berichtet, dass wir für die Selbsthilfegruppe das smarte Armband "Keen" von Habit Aware anschaffen. Es haben sich auch schon einige für die Warteliste zum Ausprobieren gemeldet. Warten, ja, das trifft es. Eigentlich sollte das Armband, das als Hightech-Hilfe gegen Skin Picking und Trichotillomanie entwickelt wurde, bereits im April ankommen. Doch nun gab es weitere Verzögerungen. Schuld sind wohl Probleme mit den Apps. Diese müssen noch optimiert werden, heißt es. Heute kam eine Mail von Habit Aware, dass auch die Android-App nun einwandfrei funktiniert. Das ist die, die wir geordert haben. Na, dann hoffen wir mal, dass es jetzt ganz schnell geht!

So, das war's von meiner Seite. Ich wünsche euch fröhliches Schwitzen und genügend Gelegenheit zu frischer Abkühlung! 🍉💧🍧
Ingrid

Nudge-Armband im Test, BFRB-Blog, Buchprojekt

Hallo ihr Lieben!

Und schon ist es Mai, die Pusteblumen sind wieder da!

Aber kommen wir zum Inhalt des Newsletters:

1. Unsere Treffen: bis auf Weiteres montags online
2. Neues Buchprojekt: Geheilte gesucht!
3. Das Nudge-Armband im Test
4. Empfehlung: BFRB.care, Podcast von Dr. Christina Gallinat

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Zu 1. Unsere Treffen: montags online

Reale Treffen sind noch nicht wieder möglich, daher kommen wir weiterhin montags um 19 Uhr online für zwei Stunden zusammen. Ausnahme: Pfingstmontag (24.5.).

Herzlich eingeladen zu unseren Video-Treffs sind alle Betroffenen - ob Skin Picking, Trichotillomanie oder ein anderes BFRB. Du kannst geschminkt oder ungeschminkt dabeisein, ganz wie du möchtest. Und: Entfernung spielt keine Rolle!

Wenn du teilnehmen möchtest, schicke eine Nachricht an bfrb.koeln@gmail.com.

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Zu 2. Neues Buchprojekt: Geheilte gesucht!

Genau, ihr habt richtig gelesen: Für ein neues Buch suche ich Menschen, die sich als von Skin Picking geheilt betrachten. Meine Definition von "geheilt" ist dabei eine sehr offene:

- Geheilt heißt nicht, gar nicht mehr zu knibbeln.
- Geheilt kann zum Beispiel heißen: Du knibbelst nur noch selten und/oder wenig.
- Geheilt kann auch heißen: Du hast Skin Picking als Teil deines Lebens akzeptiert.

Im Prinzip bedeutet "geheilt": Skin Picking beeinträchtigt dich nicht mehr im Alltag.

Wofür suche ich Geheilte?

Ich möchte ein Buch mit Geschichten schreiben, die Mut machen: Es ist möglich, Skin Picking zu überwinden. Dieses Buch wird von denen erzählen, die es geschafft haben. Und wie sie es geschafft haben.

Denn in der Skin-Picking-Community sind bisher nur wenige Geheilte präsent. Weil die, die es geschafft haben, sich verständlicherweise meist anderen Themen zuwenden. Für die Betroffenen erweckt das leider den falschen Eindruck, Skin Picking sei nicht wirklich heilbar. Und das entmutigt, zumal viele Betroffene ohnehin schon an einem geringen Selbstwertgefühl leiden.

Ich rede aus eigener Erfahrung, denn noch vor elf Jahren dachte ich, dass ich ein Loser sei und es niemals schaffen würde. Doch dann gründete ich die Selbsthilfegruppe. Das Skin Picking verschwand (bis auf ein paar kleine Reste) innerhalb von etwa vier Jahren. Was mir das gezeigt hat: Jede*r kann einen Weg finden - und für jede*n kann der Weg ein anderer sein.

Also: Liebe Geheilte, bitte meldet euch bei mir! Schreibt mir an dermatillomanie@gmx.de. Ich möchte euch für das Buch interviewen - ihr bekommt den fertigen Text auf jeden Fall zur Abnahme. Ich freue mich drauf!

Hier könnt ihr das erste Buch sehen, das ich zu Skin Picking herausgegeben habe. Es ist bereits in dritter Auflage erschienen.

Zu 3. Das Nudge-Armband im Test

Hier geht's zu Jacquelines Test! 

Kennt ihr schon das Armband "Nudge", das einem helfen soll, Skin Picking oder Trichotillomanie abzutrainieren? Die Bloggerin Jacqueline hat es für euch getestet! Hier gelangt ihr zu ihrem Review. Danke dir, Jacqueline! ❤

Zu 4. Empfehlung: Podcast von Dr. Christina Gallinat

Hier geht's zum Podcast

Podcasts sind super! Man kann sie zuhause hören, zum Beispiel beim Sport machen oder unterwegs in Bus, Bahn und Auto. Hier eine Empfehlung für euch: Psychologin Dr. phil. Christina Gallinat bringt regelmäßig leicht verständliche, wissenschaftliche Infos zum Thema Skin Picking. In der aktuellen Folge wendet sie sich an Angehörige und rät ihnen, was sie tun können, um Betroffene zu unterstützen. Gut zu wissen!

Hier findet ihr alle Folgen.

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So, das war's mal wieder von meiner Seite! Ich wünsche euch viele schöne Pusteblumen - bis bald!
Ingrid

Selbsthilfe startet durch - sei dabei!

Hallo ihr Lieben,

wir werden noch ein Weilchen mit dieser Plage namens Corona leben müssen. In der Selbsthilfegruppe haben wir uns darauf eingestellt. All unsere Pläne sind absolut Pandemie-konform. 

Wir machen das Beste draus! 😉 Und das ist einiges, wie ihr gleich sehen werdet.

Zum Inhalt:

1. Die nächsten Treffen - neue E-Mail-Adresse
2. Improtheater-Workshop
3. Neuer Verein: Name und Slogan stehen fest
4. Studie: Wohltuende Haarpflege
5. Tagung im Oktober
6. Dr. Christina Gallinat in der Selbsthilfegruppe
7. Ehrenamtswochen im August
8. Selbsthilfe: Mach mit als Moderatorin!

Zu 1. Die nächsten Treffen - neue E-Mail-Adresse 

Wir treffen uns weiterhin jeden Montag um 19 Uhr abends für knapp zwei Stunden. Ausnahme: Ostermontag und Pfingstmontag. Achtung, wenn du dabei sein willst, gibt es jetzt eine neue E-Mail-Adresse, an die du dich bitte wendest: bfrb.koeln@gmail.com.

Falls du noch nicht im Verteiler bist oder zum ersten Mal teilnehmen willst, schreib bitte das gewünschte Datum in deine Mail. Es sollte mindestens eine Woche in der Zukunft liegen, weil wir nicht täglich in das E-Mail-Postfach schauen. 

Zu 2. Improtheater-Workshop

Improtheater macht Spaß. Hier: Die Gorillas. Foto: Baltzer BaBiMi

"Resilienz mit den Mitteln des Improtheaters" heißt ein Workshop, der einige Mitglieder unserer Gruppe begeistert hat. Wir sind neugierig geworden und wollen den Online-Workshop in diesem Jahr für unsere Gruppe buchen! Freut euch schon mal drauf, auch wenn das Datum noch nicht feststeht. 😊

Zu 3. Neuer Verein: Name und Slogan stehen fest

Das ist Basisdemokratie: Gemeinsam haben wir einen Namen und Slogan für unseren noch zu gründenden Verein gefunden. Und das kam so: Bisher gibt es 22 Personen, die einen Verein gründen wollen, der Betroffenen von Skin Picking und Trichotillomanie hilft. Wir haben Vorschläge entwickelt, per E-Mail diskutiert - und am Schluss abgestimmt. And the winner is:

BFRB e.V.

BFRB steht für body-focused repetitive behavior. Zu deutsch: körperbezogene, sich wiederholende Verhaltensweisen. Das sind bekannte Verhaltensweisen wie Skin Picking und Trichotillomanie, aber auch weniger bekannte wie Nagelbeißen und das Bearbeiten der eigenen Mundschleimhaut. Wir gehen davon aus, dass es sehr viele Gemeinsamkeiten zwischen diesen Verhaltensweisen gibt und Betroffene sich gegenseitig unterstützen können, auch wenn sie an unterschiedlichen BFRBs leiden. Deshalb wollen wir die Kompetenzen bündeln.

Auch unseren Slogan haben wir bereits gefunden: 

"Gemeinsam stark bei Skin Picking, Trichotillomanie und Co."

Wir wollen mit dem Verein Betroffene unterstützen, BFRBs in der Öffentlichkeit bekannter machen, uns für mehr Forschung einsetzen und Fachleute (zum Beispiel Psychotherapeuten und Hautärzte) weiterbilden. 

Als nächstes steht die Entwicklung eines Vereinslogos an. Du kannst mitentscheiden! Wenn du dabei sein willst, schick mir eine E-Mail an dermatillomanie@gmx.de. Ich freue mich drauf!

Zu 4. Studie zu wohltuender Haarpflege

Linda Hollatz, Psychologin und Expertin für Haarpflege, arbeitet gerade an ihrer Doktorarbeit. Sie ist auch Mitglied der Trichotillomanie-Selbsthilfegruppe Hamburg und forscht zum Thema Trichotillomanie. Ganz neu ist ihre Studie zum Thema Haarpflege. Wenn du von Trichotillomanie betroffen bist, empfehle ich dir teilzunehmen, denn es geht darum herauszufinden, was wohltuende Haarpflege ausmacht und wie letzten Endes ein Besuch beim Frisör zu einer heilsamen Begegnung wird. Wenn du nicht betroffen bist, aber jemanden kennst, leite die Empfehlung gerne weiter.

Zu 5. Tagung im Oktober

Ich hatte ja schon mal angekündigt, dass im kommenden Oktober die Fortsetzung der Skin Picking und Trichotillomanie Tage auf dem Plan steht. Passend zum Verein wird die Fachtagung einen neuen Namen haben: BFRB Tage! 

Das Datum steht auch schon fest: 2. und 3. Oktober. Blockt euch diese Tage schon mal im Kalender. Das Ganze wird aufgrund der offensichtlichen Lage online stattfinden. Die Förder-Anträge sind bereits gestellt ... drückt dem Orga-Team bitte die Daumen, dass alles klappt!

Zu 6. Dr. Christina Gallinat in der Selbsthilfegruppe

Dr. Christina Gallinats Website "skinpicking-trichotillomanie.de"

Letztens hatten wir Online-Besuch von Dr. phil. Christina Gallinat, Psychologin und wissenschaftliche Mitarbeiterin an der Uniklinik Heidelberg. Sie ist eine der Organisatorinnen der BFRB Tage und hat außerdem eine wunderschöne, kluge Website, die ich nur empfehlen kann: 

https://www.skinpicking-trichotillomanie.de/

Christina forscht zu Skin Picking und Trichotillomanie und hat in der Gruppe Fragen zu Diagnose, Therapie und Forschung beantwortet. Uff! Der Andrang war enorm. Bei 39 Teilnehmenden hat unser Videokonferenzsystem schlapp gemacht, sonst wären sicherlich noch mehr dabei gewesen. Der Abend war extrem spannend und informativ für alle Beteiligten. Und das Beste: Christina hat versprochen, noch einmal vorbeizukommen! 👍🏻 Danke dir, liebe Christina! Wir werden vorbereitet sein mit einem besseren Videokonferenzsystem.

Neuerdings ist Christina übrigens auch auf Instagram und hat dort einen Podcast zu Skin Picking, Trichotillomanie und Co. veröffentlicht. Hört mal rein: @bfrb.care

Zu 7. Kölner Ehrenamtswochen im August 

Die Stadt Köln organisiert vom 2. bis 22. August 2021 die „Themenwochen Ehrenamt“. Selbsthilfegruppen können einen Info-Stand anbieten und/oder sich für die sozialen Medien der Stadt interviewen lassen. Alles völlig Corona-konform, versteht sich. Wer hätte Lust, sich an einem Infostand oder einem Interview zu beteiligen? Bitte meldet euch per E-Mail an dermatillomanie@gmx.de.

Zu 8. Selbsthilfe: Mach mit als Moderatorin!

Du hast Spaß Video-Meetings und bist mit unserer Selbsthilfegruppe bereits vertraut? Dann komm ins Moderationsteam! Wir sind derzeit sieben Moderatorinnen, die sich mit der Leitung der Treffen abwechseln. Aufgrund der Vielzahl der Teilnehmenden würden wir gerne öfter die Treffen splitten und suchen deshalb weitere Moderator*innen zur Unterstützung. Trau dich, es ist keine Hexerei 😊 Du bekommst von uns eine Einführung und eine erfahrene Moderatorin ist, so lange du willst, als Backup dabei. 

Durch Moderation bekommst du Gefühl für die Leitung einer Online-Gruppe - diese Kompetenz ist auch fürs Berufsleben nützlich. Und unsere Gruppe ist noch dazu äußerst nett! Du kannst viel Selbstvertrauen gewinnen. Das ist gut gegen Skin Picking 👍🏻 Wenn du dich für Moderation interessierst, schreib mir eine E-Mail an dermatillomanie@gmx.de. 

So, das war's fürs Erste von mir. Liebe Frühlingsgrüße aus Köln-Neuehrenfeld 🌷
Ingrid

2021 ist da - und bringt viel Neues!

Hallo ihr Lieben,

dies hier ist mehr als nur ein Neujahrsgruß: 2021 hält viele tolle Neuigkeiten für uns bereit. Ob die Corona-Plage nun von uns ablässt oder nicht - wir Skin Picker:innen haben guten Grund, optimistisch in die Zukunft zu schauen. Denn es tut sich viel in der Forschung. Und es gibt immer mehr konkrete Hilfen für Betroffene. Mehr erfahrt ihr hier.

Inhalt:

1. Unsere Onlinetreffen - jeden Montag
2. Finde Beschäftigung für die Hände
3. Mit Improtheater Druck abbauen
4. Eine Smartwatch gegen Skin Picking - bald zum Ausprobieren
5. Podcast mit vielen guten Tipps von einer Hautärztin
6. Zwei YouTube-Beiträge sorgten für Zulauf

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Zu 1. Unsere Onlinetreffen - jeden Montag

Corona und kein Ende! Aber für Skin Picker in Deutschland, Österreich und der Schweiz hat es auch sein Gutes, denn die Selbsthilfegruppe Skin Picking bietet seit einigen Monaten Onlinetreffen an. 

Die einzigen Bedingungen für die Teilnahme: 1. Du musst von Skin Picking, Trichotillomanie oder einem anderen BFRB betroffen sein. 2. Du sprichst Deutsch (sonst wird es für eine Videokonferenz dann doch zu kompliziert).

Die Treffen finden immer montags um 19.03 Uhr statt. Die krumme Uhrzeit erklärt sich dadurch, dass unser virtueller Raum erst um Punkt 19 Uhr freigeschaltet wird. 

Du hast Fragen zu den Treffen oder möchtest dich für eines anmelden? Dann schreibe mir eine E-Mail an dermatillomanie@gmx.de. Wenn du schon weißt, wann du teilnehmen möchtest, nenne mir auch gerne schon diesen Termin. Ich schicke dir dann eine Mail mit den technischen Erklärungen und dem Einladungslink am Wochenende vor dem Treffen.

Zu 2. Finde Beschäftigung für deine Hände

Auch eine Ideee ... Bild: pixabay/Merry Christmas

Skin Picking ist vieles, unter anderem eine nervöse Angewohnheit. Wir lassen mit Skin Picking Druck ab. Das kann man auch auf andere Weise tun, und das entlastet im Idealfall die Haut. Deshalb empfehle ich einen Blogbeitrag der TLC Foundation mit der wohl längsten Liste an Tipps, die es zum Thema "die Hände beschäftigen" gibt. (Leider auf Englisch, aber Wörterbücher gibt es ja praktischerweise auch online, zum Beispiel dict.leo.org 😉)

Hier geht es zur Liste. 

Zu 3. Resilienz aufbauen mit Improtheater 

Unter Resilienz verstehen wir hier psychische Widerstandskraft. Dazu gehören Faktoren wie Optimismus, Selbstwirksamkeit und Lösungsorientierung. Das sind auch alles wichtige Prinzipien des Improvisationstheaters. Nun bietet eine Theaterpädagogin Improtheater für Selbsthilfegruppen online an. Hier mehr Infos dazu:

Mit einfachen Basis-Übungen aus dem Improvisationstheater lassen sich klassische Resilienzfaktoren stärken und verankern. Im geschützten Rahmen der Gruppe dürfen alle Teilnehmenden humorvoll neue Handlungsmöglichkeiten austesten und daraus hilfreiche Handlungsstrategien für ihren persönlichen Alltag entwickeln. Außerdem reflektieren wir den Transfer der Erkenntnisse für die Selbsthilfe und die Bedeutung für Gruppenmitglieder.

Eine Umfrage bei einem Selbsthilfetreffen ergab, dass viele Teilnehmer:innen das Angebot gerne einmal ausprobieren wollen. Wir beantragen deshalb für 2021 finanzielle Unterstützung dafür.

Zu 4. Eine Smartwatch gegen Skin Picking - bald zum Ausprobieren!

Es sieht aus wie ein normales Fitness-Armband oder eine Smartwatch, das Armband "Keen" von Habit Aware. Sein Geheimnis: Es speichert die Bewegung, die wir verlernen wollen, zum Beispiel im Gesicht knibbeln oder drücken, und warnt uns mit sanftem Vibrieren, sobald wir diese Bewegung wieder machen. So werden wir uns des eigenen Verhaltens bewusst und können entscheiden, ob wir wirklich knibbeln oder drücken wollen oder nicht. 

Bereits vor ein paar Jahren wurde Keen auf den Markt gebracht, doch im Februar kommt die zweite, verbesserte Version heraus. Einiges an Forschung ist in die neue Variante geflossen, zum Beispiel ist das Programm, das die Bewegung erlernt, jetzt noch feiner eingestellt und es gibt eine App, in der Nutzer Protokoll führen und ihre Fortschritte verfolgen können.

Entwickelt wurde das Armband von einer Betroffenen: Aneela Kumar hat früher an ihren Augenbrauen gezupft, bis praktisch keine mehr da waren. Sie wünschte sich ein Gerät, das ihren Kampf gegen Trichotillomanie unterstützt. Da es keines gab, hat sie es zusammen mit ihrem Ehemann Sameer selbst entwickelt. Eine tolle Story, umso mehr, da sie wahr ist!

Ich habe die Selbsthilfegruppe auf die Warteliste für das neue Keen eingetragen. Schätzungsweise im Februar erhalten wir es und verleihen es dann gegen einen Pfand in Höhe des Anschaffungspreises für jeweils einige Wochen zum Ausprobieren.

Hier gibt es ein Video dazu, wie Keen funktioniert.

Zu 5. Podcast mit Tipps einer Hautärztin

Wusstet ihr, dass man offene Stellen auf der Haut mit aufgebrühtem schwarzem Tee behandeln kann, so dass sie nicht mehr nässen? Ich wusste es noch nicht, sondern habe es in dem Podcast "Haut_to_go" von der Hautärztin Karin Forschner erfahren. Wir alle wünschen uns einfühlsame und wissende Hautärzt:innen, wenn wir uns überwinden, um ärztlichen Rat zu fragen. Karin Forschner interviewt Christina Gallinat, die Betreiberin der Website www.skinpicking-trichotillomanie.de, die wiederum aus der Perspektive der Forschung und der Betroffenen auf das Thema schaut. 

Der Podcast ist unter anderem auf Spotify zu hören.

Beides zusammen ist äußerst informativ - zum Beispiel gibt es auch Tipps, wie man beim Hautarzt auf Skin Picking hinweist. Sehr empfehlenswert!

Zu 6. Zwei YouTube-Beiträge sorgten für Zulauf

Im Oktober und Dezember gab es zwei YouTube-Beiträge zum Thema Skin Picking. Beide fanden weite Verbreitung - und bescherten uns regen Zulauf in der Selbsthilfegruppe. 

Vielen Dank für die Aufklärungsarbeit, Jacqueline! Bild: funk

Zuerst erschien der Beitrag von reporter mit zwei betroffenen jungen Frauen, der bisher fast 200.000 Mal angeschaut wurde. Auf über 100.000 Views bringt es schon jetzt der Beitrag von funk, in dem die Bloggerin Jacqueline offen über Skin Picking erzählt. 

Tolle Arbeit, danke! 💪✌🙏