Hallo zusammen!
Dies ist der Skin-Picking-Newsletter für November! :)Und das sind die Themen:
- 5 Jahre Selbsthilfegruppe Skin Picking: unser Jubiläums-Essen!
- Die neu gegründete Berliner Gruppe trifft sich diesen Donnerstag, 12.11.
- Ideen für 2016 gesucht!
- Tipp: Kostenloses Einjahres-Coaching gegen Skin Picking (englischsprachig)
- Weitere Treff-Termine
Jubiläums-Essen: fünf Jahre Selbsthilfegruppe Skin Picking!
Vor
ziemlich genau fünf Jahren kamen erstmals drei (mehr oder weniger)
junge Frauen in einem Kölner Café zusammen, um sich über Skin
Picking auszutauschen. Das war die Geburtsstunde unserer
Selbsthilfegruppe!
Seither suchen immer mehr Betroffene den Rückhalt
und das echte Gespräch unter "Gleich-Leidenden", um
endlich aus der Opferrolle rauszukommen.
Ich als Gründerin freue
mich sehr darüber – ebenso wie über die Erfolge, die wir einzeln
und als Gruppe schon verzeichnen konnten!
Am
Montag, 16.11., 19 Uhr, feiern wir das Fünfjährige an einem
ungewöhnlichen Ort: mit einem Essen "auswärts" im
Restaurant L'Osteria.
Das
heißt, wir sind diesmal NICHT im Gesundheitsladen!
Zehn
Plätze sind bestellt. An alle Angemeldeten: Bitte fragt im Restaurant nach dem
Tisch, der auf den Namen Linda reserviert ist.
Wenn
noch jemand hinzukommen möchte, gebe er/sie mir bitte bis Donnerstag
per Mail bescheid, Adresse: dermatillomanie(ät)gmx(punkt)de. Dann
versuchen wir, den einen oder anderen Extraplatz zu sichern.
Die neue Selbsthilfegruppe in Berlin ...
...
existiert erst seit ein paar Wochen und hat schon einen zweiten
Treff-Termin:
Donnerstag,
12. November, 20
Uhr, Aufbauhaus am Moritzplatz, Prinzenstraße 84.1, 10969 Berlin.
Den genauen Raum könnt ihr bei den Betreibern dieses Blogs erfragen: https://impulseverstehen.wordpress.com/
Klasse,
dass ihr so schnell so viel auf die Beine stellt, liebe
Berliner*innen! Bleibt nur, euch weiterhin viel Erfolg zu wünschen!
Ideen für 2016 gesucht!
2015
neigt sich seinem Ende zu und wir sind schon wieder auf der Suche
nach neuen Programm-Ideen fürs nächste Jahr! Die normalen Treffen mit dem
Austausch sind wunderbar und wichtig, aber wir können auch
Fördermittel für besondere Projekte beantragen.
Zum Beispiel für
einen Workshop "Resilienz". Oder für einen Vortrag
"Einführung in die Akzeptanz- und Commitmenttherapie".
Oder ...? Ihr seid gefragt, bringt euch ein! :D
Tipp: kostenloses Einjahres-Coaching (englischsprachig)
Linda
testet seit längerer Zeit ein interessantes kostenloses
Coachingangebot des OCD Center of Los Angeles speziell für Skin
Picker und Tricher – und ist ziemlich angetan davon. Das Angebot
läuft über ein Jahr und ist natürlich englischsprachig, aber in
sehr zugänglichem und angenehmem Ton verfasst.
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| Logo des OCD Center of Los Angeles |
So funktioniert's: Man füllt auf der OCD LA-Website ein kurzes Formular aus und erhält dann ein Jahr lang jede Woche so genannte "e-lessons". Sie enthalten hilfreiche Überlegungen und Aufgaben, die für Menschen mit Dermatillomanie und Trichotillomanie konzipiert wurden.
Den Anfang macht immer ein Zitat zum Thema der Woche, es folgt eine kurze Diskussion und am Ende stehen drei Fragen an den Nutzer, mit denen er/sie sich bis zur nächsten Woche auseinandersetzen soll – am besten schriftlich. Garniert ist das Ganze mit konkreten Ratschlägen, wie man diese "Lektion" in das eigene Leben einbauen kann.
Tolle Sache – ausprobieren, würde ich sagen! Denn auch wenn es "nur" online ist und man keinen Therapeuten-Kontakt hat, können solche Programme sehr nützlich und wirksam sein.
Weitere Treff-Termine
21. Dezember, 18. Januar, 15. Februar,
jeweils
19 Uhr.
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