Hallo ihr Lieben,
wir werden noch ein Weilchen mit dieser Plage namens Corona leben müssen. In der Selbsthilfegruppe haben wir uns darauf eingestellt. All unsere Pläne sind absolut Pandemie-konform.
Wir machen das Beste draus! 😉 Und das ist einiges, wie ihr gleich sehen werdet.
Zum Inhalt:
- Die nächsten Treffen - neue E-Mail-Adresse
- Improtheater-Workshop
- Neuer Verein: Name und Slogan stehen fest
- Studie: Wohltuende Haarpflege
- Tagung im Oktober
- Dr. Christina Gallinat in der Selbsthilfegruppe
- Ehrenamtswochen im August
- Selbsthilfe: Mach mit als Moderatorin!
Zu 1. Die nächsten Treffen - neue E-Mail-Adresse
Wir treffen uns weiterhin jeden Montag um 19 Uhr abends für knapp zwei Stunden. Ausnahme: Ostermontag und Pfingstmontag. Achtung, wenn du dabei sein willst, gibt es jetzt eine neue E-Mail-Adresse, an die du dich bitte wendest: bfrb.koeln@gmail.com.
Falls du noch nicht im Verteiler bist oder zum ersten Mal teilnehmen willst, schreib bitte das gewünschte Datum in deine Mail. Es sollte mindestens eine Woche in der Zukunft liegen, weil wir nicht täglich in das E-Mail-Postfach schauen.
Zu 2. Improtheater-Workshop
 |
| Improtheater macht Spaß. Hier: Die Gorillas. Foto: Baltzer BaBiMi |
"Resilienz mit den Mitteln des Improtheaters" heißt ein Workshop, der einige Mitglieder unserer Gruppe begeistert hat. Wir sind neugierig geworden und wollen den Online-Workshop in diesem Jahr für unsere Gruppe buchen! Freut euch schon mal drauf, auch wenn das Datum noch nicht feststeht. 😊
Zu 3. Neuer Verein: Name und Slogan stehen fest
Das ist Basisdemokratie: Gemeinsam haben wir einen Namen und Slogan für unseren noch zu gründenden Verein gefunden. Und das kam so: Bisher gibt es 22 Personen, die einen Verein gründen wollen, der Betroffenen von Skin Picking und Trichotillomanie hilft. Wir haben Vorschläge entwickelt, per E-Mail diskutiert - und am Schluss abgestimmt. And the winner is:
BFRB e.V.
BFRB steht für body-focused repetitive behavior. Zu deutsch: körperbezogene, sich wiederholende Verhaltensweisen. Das sind bekannte Verhaltensweisen wie Skin Picking und Trichotillomanie, aber auch weniger bekannte wie Nagelbeißen und das Bearbeiten der eigenen Mundschleimhaut. Wir gehen davon aus, dass es sehr viele Gemeinsamkeiten zwischen diesen Verhaltensweisen gibt und Betroffene sich gegenseitig unterstützen können, auch wenn sie an unterschiedlichen BFRBs leiden. Deshalb wollen wir die Kompetenzen bündeln.
Auch unseren Slogan haben wir bereits gefunden:
"Gemeinsam stark bei Skin Picking, Trichotillomanie und Co."
Wir wollen mit dem Verein Betroffene unterstützen, BFRBs in der Öffentlichkeit bekannter machen, uns für mehr Forschung einsetzen und Fachleute (zum Beispiel Psychotherapeuten und Hautärzte) weiterbilden.
Als nächstes steht die Entwicklung eines Vereinslogos an. Du kannst mitentscheiden! Wenn du dabei sein willst, schick mir eine E-Mail an dermatillomanie@gmx.de. Ich freue mich drauf!
Zu 4. Studie zu wohltuender Haarpflege
Linda Hollatz, Psychologin und Expertin für Haarpflege, arbeitet gerade an ihrer Doktorarbeit. Sie ist auch Mitglied der Trichotillomanie-Selbsthilfegruppe Hamburg und forscht zum Thema Trichotillomanie. Ganz neu ist ihre Studie zum Thema Haarpflege. Wenn du von Trichotillomanie betroffen bist, empfehle ich dir teilzunehmen, denn es geht darum herauszufinden, was wohltuende Haarpflege ausmacht und wie letzten Endes ein Besuch beim Frisör zu einer heilsamen Begegnung wird. Wenn du nicht betroffen bist, aber jemanden kennst, leite die Empfehlung gerne weiter.
Zu 5. Tagung im Oktober
Ich hatte ja schon mal angekündigt, dass im kommenden Oktober die Fortsetzung der Skin Picking und Trichotillomanie Tage auf dem Plan steht. Passend zum Verein wird die Fachtagung einen neuen Namen haben: BFRB Tage!
Das Datum steht auch schon fest: 2. und 3. Oktober. Blockt euch diese Tage schon mal im Kalender. Das Ganze wird aufgrund der offensichtlichen Lage online stattfinden. Die Förder-Anträge sind bereits gestellt ... drückt dem Orga-Team bitte die Daumen, dass alles klappt!
Zu 6. Dr. Christina Gallinat in der Selbsthilfegruppe
 |
| Dr. Christina Gallinats Website "skinpicking-trichotillomanie.de" |
Letztens hatten wir Online-Besuch von Dr. phil. Christina Gallinat, Psychologin und wissenschaftliche Mitarbeiterin an der Uniklinik Heidelberg. Sie ist eine der Organisatorinnen der BFRB Tage und hat außerdem eine wunderschöne, kluge Website, die ich nur empfehlen kann:
Christina forscht zu Skin Picking und Trichotillomanie und hat in der Gruppe Fragen zu Diagnose, Therapie und Forschung beantwortet. Uff! Der Andrang war enorm. Bei 39 Teilnehmenden hat unser Videokonferenzsystem schlapp gemacht, sonst wären sicherlich noch mehr dabei gewesen. Der Abend war extrem spannend und informativ für alle Beteiligten. Und das Beste: Christina hat versprochen, noch einmal vorbeizukommen! 👍🏻 Danke dir, liebe Christina! Wir werden vorbereitet sein mit einem besseren Videokonferenzsystem.
Neuerdings ist Christina übrigens auch auf Instagram und hat dort einen Podcast zu Skin Picking, Trichotillomanie und Co. veröffentlicht. Hört mal rein: @bfrb.care
Zu 7. Kölner Ehrenamtswochen im August
Die Stadt Köln organisiert vom 2. bis 22. August 2021 die „Themenwochen Ehrenamt“. Selbsthilfegruppen können einen Info-Stand anbieten und/oder sich für die sozialen Medien der Stadt interviewen lassen. Alles völlig Corona-konform, versteht sich. Wer hätte Lust, sich an einem Infostand oder einem Interview zu beteiligen? Bitte meldet euch per E-Mail an dermatillomanie@gmx.de.
Zu 8. Selbsthilfe: Mach mit als Moderatorin!
Du hast Spaß Video-Meetings und bist mit unserer Selbsthilfegruppe bereits vertraut? Dann komm ins Moderationsteam! Wir sind derzeit sieben Moderatorinnen, die sich mit der Leitung der Treffen abwechseln. Aufgrund der Vielzahl der Teilnehmenden würden wir gerne öfter die Treffen splitten und suchen deshalb weitere Moderator*innen zur Unterstützung. Trau dich, es ist keine Hexerei 😊 Du bekommst von uns eine Einführung und eine erfahrene Moderatorin ist, so lange du willst, als Backup dabei.
Durch Moderation bekommst du Gefühl für die Leitung einer Online-Gruppe - diese Kompetenz ist auch fürs Berufsleben nützlich. Und unsere Gruppe ist noch dazu äußerst nett! Du kannst viel Selbstvertrauen gewinnen. Das ist gut gegen Skin Picking 👍🏻 Wenn du dich für Moderation interessierst, schreib mir eine E-Mail an dermatillomanie@gmx.de.
So, das war's fürs Erste von mir. Liebe Frühlingsgrüße aus Köln-Neuehrenfeld 🌷
Ingrid
Ingrid
