endlich können wir unsere Aufstellungs-Workshops umsetzen! In diesem Newsletter erfahrt ihr, was Aufstellung ist, worum es in den Workshops geht, wann die ersten Termine stattfinden und wie ihr euch anmelden könnt.
Hier aber erst mal der Inhalt im Überblick:
- Unsere nächsten Gruppentreffen
- "Selbst-Erkenntnis – Selbst-Bewusstsein – Selbst-Liebe": Aufstellungs-Workshops
- Weitere Treff-Termine
zu 1. Die nächsten Treffen der Selbsthilfegruppe Köln
Wir treffen uns wieder am
Montag, 16. Dezember um 19 Uhr.
Es weihnachtet sehr - bringt gerne Plätzchen und eine Kerze mit, dann verzaubern wir den gesundheitsladen mit festlicher Stimmung! :-)
Der nächste Dienstags-Treff ist schon im neuen Jahr: am 7. Januar, ebenfalls 19 Uhr.
Herzlich eingeladen sind alle, die unter Skin Picking oder Trichotillomanie oder einem anderen BFRB leiden. Auch ein*e Freund*in oder ein Familienmitglied darf gerne als Unterstützung mitkommen.
Die Adresse: gesundheitsladen Köln, Steinkopfstraße 2, Köln-Mülheim. Bitte den Ladeneingang benutzen - danke!
zu 2. Aufstellungs-Workshops - Was, wann, wo, wie
"Selbst-Erkenntnis – Selbst-Bewusstsein – Selbst-Liebe": Endlich ist es so weit, unsere lang geplante Reihe mit Aufstellungs-Workshops geht an den Start. Ihr seid herzlich eingeladen teilzunehmen! Mit Hilfe der Aufstellung wollen wir herausfinden, wie jeder für sich handlungsfähig gegen Skin Picking, Trichotillomanie (oder ein anderes BFRB) werden kann.
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| Bei Aufstellungsarbeit geht es um die Beziehungen des Einzelnen zu einem System. Bild: Geralt/cc0 |
Das Wichtigste in Kürze:
Wann: am Sonntag, den 26.01.2020 (weitere Termine: 9.2. und 1.3.2020)
von 11 bis 19 Uhr (Einlass ab 10.45 Uhr, etwa eine Stunde Mittagspause)
Wo: im Maranantha - Raum für Lebenskraft & Lebensfreude, Sülzburgstraße 215, 50937 Köln-Sülz
Was ist systemische Aufstellungsarbeit?
Jedes System besteht aus verschiedenen einzelnen Elementen, die sich gegenseitig beeinflussen.
Das System als Ganzes ist stets um Stabilität und Selbsterhalt bemüht. Verändert sich ein Element, so hat dies automatisch eine Veränderung der anderen Elemente zur Folge (wie bei einem Mobilé). Das gilt auch für menschliche Systeme wie Familien, Paare, Teams oder auch unterschiedliche innere (Persönlichkeits-)Anteile in einem Selbst.
Innerhalb einer Aufstellung stellen sich komplexe Situationen sehr anschaulich dar – so als wenn man sowohl als Beobachter aus der Vogelperspektive als auch gleichzeitig mit der Lupe bisher unbewusste Details entdeckt. Aufgrund dieses Perspektivenwechsels entsteht Verständnis für Zusammenhänge, können sich wiederholende Muster und tieferliegende Dynamiken erkannt und auch verändert werden. Dadurch eröffnen sich neue Handlungsmöglichkeiten!
Wenn also in einer Aufstellung sichtbar wird, was uns blockiert, dann können wir die nächsten heilsamen Schritte gehen. Und sobald wir uns ändern, verändert sich – ganz im systemischen Sinne –auch unser Umfeld.
Worum geht es in den Workshops?
Dozentin Nicole Rothmann hat mehrere Zertifikate in systemischer Aufstellungsarbeit. In ihren Seminaren wendet sie verschiedene Aufstellungsformate und systemische Coaching-Methoden an und verbindet diese mit Bewusstheit und Meditation, mit Zentrierung und Präsenz. Dadurch können nicht nur Entscheidungs- und Veränderungsprozesse begleitet werden sondern auch Fragen nach Sinn und Vollständigkeit.
Alle Fragestellungen bzw. Anliegen, die in Bezug zum Knibblen, Piddeln, Zupfen stehen, sind willkommen (zum Beispiel: Was triggert mich; was behindert mich; wie kann ich meine Not lindern? ...)
Maximal sieben Anliegen können aufgestellt werden. Maximal neun Personen können aus Platzgründen teilnehmen. Melden sich mehr Leute an, machen wir eine Warteliste.
Teilnehmer*innen mit Anliegen erhalten von Nicole Rothmann vorab einen Fragebogen zu wichtigen Themen in der Familien- und eigenen Lebensgeschichte und daraufhin ein telefonisches Erstgespräch von etwa 20 Minuten.
WICHTIG: Die Aufstellung ersetzt keine Therapie, kann diese jedoch sinnvoll ergänzen. Jede*r Teilnehmer*in bleibt in voller Eigenverantwortung. Falls sich jemand aktuell in psychiatrischer oder psychotherapeutischer Behandlung befindet, bitte vorab die Aufstellungsarbeit mit dem Therapeuten abklären.
Die Teilnahmekosten betragen pro Person und Termin 10 Euro. Diesen extrem günstigen Preis können wir anbieten, weil die Workshops von der Krankenkasse mhplus gefördert werden. Vielen Dank dafür!
Wer mitmachen will – ob an einem oder mehreren Terminen –, schreibe mir bitte eine E-Mail unter dermatillomanie(ät)gmx(punkt)de.
Ich freue mich schon sehr!
zu 3. Weitere Treff-Termine
20. Januar, 4. Februar, 17. Februar, 3. März – immer um 19 UhrLiebe Grüße von Ingrid ✨🎆🎄
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